createhealth.gr
Η Επιστήμη της Γυναικείας Υγείας και Μακροζωίας:Γιατί δεν χρειάζεσαι άλλη μία λίστα με «10 πράγματα που πρέπει να κάνεις».
Δια ζώσης ημερίδα με κόστος συμμετοχής 30€ – Περιορισμένες θέσεις!
Δια ζώσης ημερίδα στις 11 Οκτωβρίου και ώρα 10-14.00 στο Impact Hub Athens -Γεωργίου Καραϊσκάκη 28 σε σημείο με εύκολη πρόσβαση από τον σταθμό Μοναστηράκι (μετρό και τρένο).
Μια ημερίδα για τη γυναίκα που θέλει να φροντίσει σήμερα την υγεία της για τα χρόνια που έρχονται
Όταν η ιατρική, η διατροφή, ο τρόπος ζωής και η Μεσογειακή παράδοση συναντούν τα πιο σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα, δημιουργείται μια διαφορετική προσέγγιση στη γυναικεία υγεία.
Η πρώτη δια ζώσης ημερίδα του Create Health είναι μια επιστημονική αλλά ταυτόχρονα ανθρώπινη εμπειρία, αφιερωμένη στη σύγχρονη γυναίκα και στους παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν σε περισσότερα χρόνια ζωής με υγεία, λειτουργικότητα και ποιότητα.
Μια ημέρα αφιερωμένη όχι μόνο στο πόσα χρόνια θα ζήσουμε, αλλά κυρίως στο πώς θα ζήσουμε αυτά τα χρόνια.
Μια διαφορετική ματιά στη γυναικεία υγεία
Η υγιής γήρανση δεν είναι αποτέλεσμα ενός μόνο παράγοντα. Η διατροφή, η κίνηση, ο ύπνος, η διαχείριση του στρες, η κοινωνική σύνδεση και η πρόληψη διαμορφώνουν σταδιακά την υγεία μας και επηρεάζουν το πώς μεγαλώνουμε.
Μέσα από την επιστήμη, αλλά και μέσα από τη σοφία της Μεσογειακής παράδοσης, θα εξετάσουμε τι μπορούμε να κάνουμε σήμερα για να υποστηρίξουμε την υγεία μας, να διατηρήσουμε τη λειτουργικότητά μας και να επενδύσουμε σε περισσότερα χρόνια ζωής με ποιότητα και ευζωία.
Kλείσε την θέση σου τώρα!
Γιατί δεν χρειάζεσαι άλλη μία λίστα με «10 πράγματα που πρέπει να κάνεις».
Χρειάζεσαι κατανόηση.
Να καταλάβεις τι συμβαίνει στο σώμα σου.
Να ξεχωρίσεις την επιστήμη από την υπερβολή.
Να δεις τι έχει πραγματικά αξία.
Και να φύγεις με ιδέες που μπορούν να εφαρμοστούν στην πραγματική ζωή.
Πού απευθυνόμαστε
Η ημερίδα απευθύνεται σε κάθε γυναίκα που θέλει να επενδύσει στη μελλοντική της υγεία, ανεξάρτητα από την ηλικία ή το επίπεδο γνώσεων.
Θέλεις να καταλάβεις τι αλλάζει στο σώμα σου μετά τα 40 και τι μπορείς πραγματικά να κάνεις γι’ αυτό;
Θέλεις περισσότερη ενέργεια, καλύτερο ύπνο, καλύτερη φυσική κατάσταση και έναν τρόπο διατροφής που μπορείς να διατηρήσεις στην πραγματική ζωή;
Ιδιαίτερα σε γυναίκες που:
- βρίσκονται στην περίοδο της προεμμηνόπαυσης ή της εμμηνόπαυσης και θέλουν να προλάβουν προβλήματα υγείας και να φροντίσουν τον οργανισμό τους μακροπρόθεσμα,
- αναζητούν αξιόπιστη ενημέρωση μέσα στον τεράστιο όγκο πληροφοριών που υπάρχει σήμερα,
- θέλουν να βελτιώσουν τη διατροφή, τον ύπνο, την ενέργεια και τον τρόπο ζωής τους,
- θέλουν να κατανοήσουν τι πραγματικά αξίζει να κρατήσουν από τη Μεσογειακή παράδοση και πώς να το προσαρμόσουν στη σύγχρονη ζωή.
- Τι θα πάρεις μαζί σου:
Μια πιο καθαρή εικόνα για:το γυναικείο σώμα και τις αλλαγές μετά τα 40, τη σχέση ορμονών, διατροφής και τρόπου ζωής και τις διατροφικές επιλογές που υποστηρίζουν τη μακροχρόνια υγεία,
Όσα πραγματικά γνωρίζουμε για τη μακροζωία, τη θέση των βοτάνων και των συμπληρωμάτων και τι αξίζει να κρατήσουμε από τη Μεσογειακή παράδοση.
Επιστήμη που συναντά την ελληνική παράδοση: Χρειάζεται να αναγνωρίσουμε τι είχε αξία τότε, να κατανοήσουμε γιατί έχει αξία σήμερα και να βρούμε τρόπους να το εντάξουμε στη σύγχρονη ζωή.Γιατί η μακροζωία δεν είναι μόνο θέμα διατροφής.Είναι θέμα τρόπου ζωής, σχέσεων, καθημερινών επιλογών και ευζωίας.
Μια ημέρα για να ακούσεις, να ρωτήσεις, να ξεχωρίσεις την επιστήμη από τον μύθο και να φύγεις με πρακτικές ιδέες που μπορείς πραγματικά να εφαρμόσεις.
Από το Τραπέζι στη Μακροζωία: Τι αξίζει να κρατήσουμε από την παραδοσιακή Μεσογειακή ζωή και τι μας λέει σήμερα η επιστήμη 🗣️ Ομιλήτρια - Δέσποινα Μαρσέλου διαιτολόγος– διατροφολόγος με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στην κλινική διατροφή και ανοσολογία
Lifestyle Medicine & Γυναικεία Μακροζωία Χτίζοντας υγεία μετά τα 40 🗣️ Ομιλήτρια: Δρ. Βασιλική Σκαλαφούρη, γυναικολόγος - μαιευτήρας. Πιστοποιημένη στην Ιατρική τρόπου ζώής (Lifestyle Medicine)
Ανοιχτή Συζήτηση: Στο τέλος της ημερίδας, θα ακολουθήσει μια ανοιχτή συζήτηση, όπου θα έχουμε την ευκαιρία να απαντήσουμε στα ερωτήματά σας, να ανταλλάξουμε απόψεις και —πάνω απ’ όλα— να γνωριστούμε καλύτερα.
Η Επιστήμη της Γυναικείας Υγείας και Μακροζωίας.Μια ημέρα γεμάτη επιστήμη, γνώση, έμπνευση και πρακτικές ιδέες για τη γυναίκα του σήμερα.Κλείσε τη θέση σου.
Πληροφορίες Συμμετοχής
Η ημερίδα θα πραγματοποιηθεί στις 11 Οκτωβρίου, από τις 10:00 έως τις 14:00 στο Impact Hub Athens – Γεωργίου Καραϊσκάκη 28, σε σημείο με εύκολη πρόσβαση από τον σταθμό Μοναστηράκι (μετρό και τρένο).Το μόνο που χρειάζεται είναι να έχεις κλείσει το εισιτήριό σου και να έχεις μαζί σου (εκτυπωμένη ή στο κινητό) την απόδειξη/επιβεβαίωση της κράτησής σας.
Σε περιμένουμε με χαρά!
Για οποιαδήποτε απορία μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας μέσω της φόρμας επικοινωνίας που ακολουθεί.