Η μάστιγα της σύγχρονης εποχής, που αποτελεί μια από τις πιο κοινές ψυχικές διαταραχές στις μέρες μας επηρεάζοντας εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, δεν είναι άλλη από το άγχος. Όλοι θα έχετε νιώσει κάποια στιγμή στη ζωή σας, αν όχι καθημερινά, συμπτώματα …
Η αρχή του χρόνου δίνει στους περισσότερους το έναυσμα για νέες συνήθειες και στόχους, εξού και οι διάφορες λίστες με το τι θέλουμε να επιτύχουμε τη νέα χρονιά. Πόσοι, όμως, εμμένουν στους στόχους; Πόσοι βάζουν πολύ ψηλά τον πήχη και …
Το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μας ως είδος πάνω στη Γη, το έχουμε περάσει οι άνθρωποι στο φυσικό περιβάλλον, από τα πρωτόγονα χρόνια, μέχρι την αρχαιότητα και στη συνέχεια τους προηγούμενους αιώνες. Κάτι το οποίο, φυσικά, έχει αλλάξει άρδην, τουλάχιστον …
Κάποιοι το έχετε ακούσει, ίσως να το έχετε βιώσει ή να το βιώνετε αυτή την περίοδο. Το χρόνιο στρες αναφέρεται σε μια συνεχή και παρατεταμένη αίσθηση πίεσης και άγχους για μεγάλο χρονικό διάστημα και σε αντίθεση με το οξύ άγχος, …