Πίσω

Εντερική και Ορμονική Επαναφορά

Χωρίς κατηγορία
Επιθυμητά Μοιραστείτε
Κοινοποίηση Μαθήματος
Σύνδεσμος Σελίδας
Κοινοποίηση στα Social Media

Σχετικά με το μάθημα

Ένα καθοδηγούμενο πρόγραμμα σχεδιασμένο να επαναφέρει το έντερό σας, να εξισορροπήσει τις ορμόνες και να υποστηρίξει τη φυσική ικανότητα του σώματος να θεραπεύεται.

Περιλαμβάνει:

✔️ Μενού για εντερική επαναφορά και ενυδάτωση εντερικού επιθηλίου

✔️ Εκπαιδευτικά Σεμινάρια και συνεντεύξεις από ειδικούς στην εντερική υγεία!

🧘‍♀️Πρακτική και αναπνοές Yoga

Δεν είναι μια κλασική αποτοξίνωση, αλλά μια επιστημονικά τεκμηριωμένη ολιστική προσέγγιση για την αποκατάσταση της εντερικής και ορμονικής υγείας.

Γα γυναίκες 35-75 ετών που βρίσκονται σε περίοδο ορμονικών μεταβολών (π.χ περιεμμηνόπαυση, εμμηνόπαυση) και επιθυμούν να αντιμετωπίσουν προβλήματα όπως φουσκώματα, δυσκολία στην απώλεια βάρους, εξάντληση και δυσκολία συγκέντρωσης. Για εσάς που αναζητάτε:

  • Βελτιώση στη λειτουργία του εγκεφάλου: Η καλή εντερική λειτουργία έντερο συμβάλλει στην μειώση συμπτώματων όπως η δυσκολία συγκέντρωσης, η αδυναμία μνήμης και η “ομίχλη εγκεφάλου”, που συνήθως εμφανίζονται σε περιόδους ορμονικών διακυμάνσεων (π.χ. εμμηνόπαυση, περιεμμηνόπαυση).
  • Βελτίωση πέψης και καλύτερη διαχείρηση φουσκωμάτων και κατακρατήσεων.
  • Να διαχειριστείτε το βάρος σας και να νιώσετε ανάλαφρες: Όταν το έντερο είναι σε αρμονία, οι ορμόνες είναι πιο σταθερές, κάτι που διευκολύνει τη διαχείριση του βάρους και την αποτροπή της αύξησης βάρους λόγω ορμονικών αλλαγών.
  • Υγιή επιδερμίδα: Αναδείξτε την φυσική σας λάμψη
Εμφάνιση περισσοτέρων

Τι θα μάθετε;

  • 📌 Ιδανικό για όσες θέλουν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εντέρου τους φυσικά, να μειώσουν το στρες και να υποστηρίξουν την ορμονική ισορροπία.

Περιεχόμενο Μαθήματος

Η σύνδεση εντέρου και ορμονών: Το Κλειδί για Ορμονική ισορροπία μέσα από την Υγεία του Εντέρου και Lifestyle Πρακτικών.
Εισηγήτρια Δέσποινα Μαρσέλου κλινική διαιτoλόγος με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στα αυτοάνοσα 📌 Τι θα μάθεις: ✅ Πώς το εντερικό μικροβίωμα την επηρεάζει τις ορμόνες σου ✅ Τη σύνδεση εντέρου – θυρεοειδούς και τον ρόλο του στη διαχείριση βάρους ✅ Πρακτικά βήματα για να βελτιώσεις την εντερική σου υγεία και να μειώσεις τη φλεγμονή ✅ Τρόπος καταγραφής των συμπτωμάτων σου για να κατανοήσεις το σώμα σου ✅ Πώς ο ύπνος, η ενυδάτωση και η άσκηση στηρίζουν την ορμονική ισορροπία ✅Βήμα βήμα πρακτικές σε περιπτώσεις που πάσχετε από ευερέθιστο εντέρο

  • Εκπαιδευτικό Σεμινάριο με την Δέσποινα Μαρσέλου κλινική διαιτολόγο-διατοφολόγο:Η σύνδεση εντέρου και ορμονών

Βοτανοθεραπεία για την Πεπτική και Ορμονική υγεία
Σεμινάριο για την υποστήριξη των αποτοξινωτικών οργάνων (ήπαρ, ουροποιητικό, λεμφικό) με ειδικό πρωτόκολλο αψεψημάτων (βοτάνων) ανά περίπτωση. Εισηγήτρια η κλινική φαρμακοποιός Κυριακή Μαρσέλου Μάθετε πώς να υποστηρίζετε την ευαίσθητη ισορροπία μεταξύ ορμονών και εντέρου μέσω των βοτάνων

Συμπληρώματα Διατροφής για την Εντερική και Ορμονική Επαναφορά
Εκπαιδευτικό σεμινάριο συμπληρωμάτων διατροφής: Οδηγίες για την αποτελεσματική χρήση συμπληρωμάτων για υγιή πέψη και ορμονική ισορροπία. Εισηγήτρια Κυριακή Μαρσέλου Κλινική φαρμακοποιός 🔹 Ανακαλύψτε πώς ένα υγιές έντερο αποτελεί το κλειδί για την ορμονική ισορροπία και τη συνολική ευεξία! Τι θα μάθετε: ✔️ Η ζωτικής σημασίας σύνδεση μεταξύ της υγείας του εντέρου και των γυναικείων ορμονών. ✔️ Συμπτώματα & ενδείξεις εντερικών και ορμονικών διαταραχών – πώς να τα αναγνωρίσετε. ✔️ Συμπληρώματα & διατροφικές παρεμβάσεις για: Την αποκατάσταση του εντερικού μικροβιώματος. Την ενίσχυση και επούλωση του εντερικού επιθηλίου.

Ορμονική Υγεία και ο Ρόλος του Κολπικού Μικροβιώματος
🔹 Πώς η ισορροπία του κολπικού μικροβιώματος επηρεάζει την ορμονική υγεία και τη συνολική ευεξία Τι θα μάθετε: ✔️ Η αλληλεπίδραση μεταξύ ορμονών και κολπικού μικροβιώματος – πώς τα οιστρογόνα επηρεάζουν τη μικροχλωρίδα. ✔️ Κοινές ενδείξεις ανισορροπίας – κολπικές λοιμώξεις, ξηρότητα, μεταβολές στον κύκλο. ✔️ Διατροφικές & φυσικές παρεμβάσεις για τη στήριξη του κολπικού μικροβιώματος και της ορμονικής ισορροπίας. ✔️ Ο ρόλος των προβιοτικών και πρεβιοτικών στην υγεία του κόλπου και την προστασία από λοιμώξεις. ✔️ Πώς να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού σας μέσα από στοχευμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Ζυμωμένα Τρόφιμα και ο Ρόλος τους στην Υγεία του Εντέρου
Τι θα μάθετε: ✅Τα οφέλη των ζυμωμένων τροφίμων ✅Πως πρέπει να τα εισαγάγετε ✅Τα καλύτερα ζυμωμένα τρόφιμα ✅Τι θα πρέπει να προσέχετε στις ετικέτες τροφίμων

Πρακτική Γιόγκα και Αναπνοές για το Έντερο
🔹 Πώς η γιόγκα και οι αναπνευστικές τεχνικές συμβάλλουν στη βελτίωση της εντερικής λειτουργίας και της ορμονικής ισορροπίας Οφέλη της Γιόγκα για το Έντερο: ✔️ Βελτίωση της πέψης – διεγείρει την κινητικότητα του εντέρου και μειώνει το φούσκωμα. ✔️ Ανακούφιση από το στρες – μειώνει την κορτιζόλη, που επηρεάζει άμεσα την εντερική υγεία και τις ορμόνες. ✔️ ενισχύει τη ροή του αίματος στην κοιλιακή χώρα. ✔️ Ισορροπία του νευρικού συστήματος – ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό σύστημα (rest & digest mode).

Αξιολογήσεις & Κριτικές Μαθητών

Καμία κριτική ακόμα
Καμία κριτική ακόμα
0
    0
    Καλάθι
    Το καλάθι σας είναι άδειο
    Συνεχίστε τις αγορές