Μια κοινότητα ισορροπίας και ευεξίας στην προεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση
Καλώς ήρθατε σε μια κοινότητα όπου η υγεία, η ορμονική ισορροπία και η ελευθερία συμβαδίζουν και αλληλεξαρτώνται σε μια φάση της ζωής της γυναίκας που σημαδεύεται από αλλαγές και μεταβάσεις, όπως η προεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση. Πιστεύουμε ότι η δύναμη και η ευεξία μεγαλώνει όταν η γυναίκα φροντίζει το σώμα και τις ορμόνες της, δίνοντάς της τη δυνατότητα να αγκαλιάσει τις προκλήσεις της ζωής, να κυνηγήσει τα όνειρά της και να δημιουργήσει το προσωπικό της μονοπάτι. Όλα αυτά μέσα από μια ολιστική προσέγγιση που τιμά το σώμα, τη φύση και την κοινότητα.
Η φιλοσοφία μας
Στον πυρήνα αυτού του ταξιδιού βρίσκεται η γυναικεία υγεία στην προεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση, γιατί η πραγματική ελευθερία αρχίζει όταν το σώμα και το μυαλό μας είναι σε ισορροπία.
Για δεκαετίες, η γυναίκα είχε παραμεληθεί από την ιατρική κοινότητα και την έρευνα. Οι ανάγκες, οι εμπειρίες και οι ορμονικές της μεταβάσεις αντιμετωπίστηκαν επιφανειακά ή σιωπηλά. Η κοινότητα του Create Health έρχεται να αλλάξει αυτή την πραγματικότητα. Να αγκαλιάσει τις γυναίκες, να ρίξει φως εκεί όπου υπήρχε σιωπή
και να τις στηρίξει σε μια περίοδο βαθιάς μεταμόρφωσης με γνώση, φροντίδα και δύναμη.
Στόχος μας είναι να δώσουμε προτεραιότητα στην ευημερία μας και να απελευθερωθούμε από τους περιορισμούς που μας επιβάλλουν τα προβλήματα υγείας. Να ενισχύσουμε το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα μας και να αποδεσμευτούμε από την κόπωση, το άγχος και την απομόνωση, μέσα από τη γνώση, την ενδυνάμωση και την κοινότητα.
Η υγεία στο μεταβατικό μονοπάτι της εμμηνόπαυσης
Η υγεία δεν είναι ένας προορισμός, αλλά μια συνεχής διαδικασία αυτοανακάλυψης και αυτοφροντίδας. Ιδιαίτερα στην προεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση, η συνειδητή φροντίδα γίνεται εργαλείο αυτογνωσίας. Η γυναίκα καλείται να αφουγκραστεί τη σοφία του σώματός της, να τιμήσει τις μοναδικές της στιγμές και να ανακαλύψει νέες πηγές δύναμης, δημιουργικότητας και ευεξίας.
Η εντερική υγεία παίζει καθοριστικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Ένα ισορροπημένο έντερο βοηθά στη σταθεροποίηση των ορμονών, βελτιώνει τη διάθεση και τη συγκέντρωση και μειώνει το brain fog. Επιπλέον, διευκολύνει τη διαχείριση του βάρους, την πέψη, τη μείωση φουσκωμάτων και κατακρατήσεων, ενώ
συμβάλλει σε υγιή επιδερμίδα, αυξημένη ενέργεια, μειώνοντας φλεγμονές και ορμονικές διακυμάνσεις. Ιδανικά, η πρόληψη και η φροντίδα του εντέρου ξεκινούν ήδη από τα 30–35, ώστε οι αλλαγές της εμμηνόπαυσης να βρουν τη γυναίκα προετοιμασμένη, κάτι που πολύ λίγες γυναίκες γνωρίζουν.
Εδώ ακριβώς έρχεται η κοινότητα του Create Health: ένας χώρος όπου θα βρείτε γνώση, πρακτικά εργαλεία και υποστήριξη για να φροντίσετε τον εαυτό σας σε κάθε φάση και να επενδύσετε στην υγεία σας πριν οι μεγάλες αλλαγές σας βρουν απροετοίμαστες.
Ελάτε να επαναπροσδιορίσουμε την γυναικεία ευεξία
Σε αυτήν την ψηφιακή πλατφόρμα θα ανακαλύψετε έναν θησαυρό πόρων αφιερωμένων στη σύγχρονη γυναίκα που βρίσκεται στη φάση της προεμμηνόπαυσης ή της εμμηνόπαυσης -μια περίοδο μετάβασης, αφύπνισης και δύναμης. Από άρθρα και συμβουλές ειδικών μέχρι πρακτικά εργαλεία, ebooks, webinars και live συναντήσεις, θα βρείτε τη γνώση και την έμπνευση που χρειάζεστε για να
αγκαλιάσετε το σώμα σας, να ενισχύσετε την ενέργειά σας και να ζήσετε με αυθεντικότητα και χαρά.
Θα εμβαθύνουμε σε θέματα όπως η ορμονική ισορροπία, το ανοσοποιητικό, η σημασία του εντερικού μικροβιώματος, η διατροφική φροντίδα, η φυσική και ψυχική ανθεκτικότητα, η σεξουαλικότητα, η συναισθηματική ευεξία και η ολιστική ζωή.
Μαζί θα υπερβούμε τα εμπόδια που μας κρατούσαν πίσω, θα αμφισβητήσουμε τα στερεότυπα γύρω από τη γυναικεία ηλικία και θα επαναπροσδιορίσουμε τι σημαίνει ευεξία μετά τα 40, με αυτοπεποίθηση, δύναμη και ελευθερία.
