Μια κοινότητα ισορροπίας και ευεξίας στην προεμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση
Καλώς ήρθατε σε μια κοινότητα όπου η υγεία, η ορμονική ισορροπία και η ελευθερία συμβαδίζουν και αλληλεξαρτώνται σε μια φάση της ζωής της γυναίκας που σημαδεύεται από αλλαγές και μεταβάσεις, όπως η προεμμηνόπαυση και η εμμηνόπαυση. Πιστεύουμε ότι η δύναμη και η ευεξία μεγαλώνει όταν η γυναίκα φροντίζει το σώμα και τις ορμόνες της, δίνοντάς της τη δυνατότητα να αγκαλιάσει τις προκλήσεις της ζωής, να κυνηγήσει τα όνειρά της και να δημιουργήσει το προσωπικό της μονοπάτι. Όλα αυτά μέσα από μια ολιστική προσέγγιση που τιμά το σώμα, τη φύση και την κοινότητα.
Η φιλοσοφία μας
Στον πυρήνα αυτού του ταξιδιού βρίσκεται η γυναικεία υγεία στην προεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση. Για δεκαετίες, η γυναίκα είχε παραμεληθεί από την ιατρική κοινότητα και την έρευνα, με αποτέλεσμα οι ανάγκες της και οι ορμονικές της μεταβάσεις να αντιμετωπίζονταν επιφανειακά ή σιωπηλά.
Η κοινότητα του Create Health αλλάζει αυτή την πραγματικότητα: αγκαλιάζει τις γυναίκες, στηρίζει, ενημερώνει και ενδυναμώνει σε μια περίοδο βαθιάς μεταμόρφωσης.
Στόχος μας είναι να προτάξουμε την ευημερία, να ενισχύσουμε σώμα, μυαλό και πνεύμα και να απελευθερωθούμε από κόπωση, άγχος και απομόνωση μέσα από τη γνώση, την αυτοφροντίδα, την ενδυνάμωση και την κοινότητα.
Η υγεία στο μεταβατικό μονοπάτι της εμμηνόπαυσης
Η υγεία είναι μια συνεχής διαδικασία αυτοανακάλυψης και αυτοφροντίδας και στην προεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση η συνειδητή φροντίδα γίνεται εργαλείο αυτογνωσίας.
Η εντερική υγεία εδώ παίζει καθοριστικό ρόλο: ένα ισορροπημένο έντερο σταθεροποιεί τις ορμόνες, βελτιώνει διάθεση και συγκέντρωση, μειώνει το brain fog, διευκολύνει τη διαχείριση βάρους και πέψης, περιορίζει φουσκώματα και κατακράτηση, ενώ ενισχύει ενέργεια, επιδερμίδα και μειώνει φλεγμονές.
Ιδανικά, η πρόληψη ξεκινά ήδη από τα 30–35, ώστε οι αλλαγές της εμμηνόπαυσης να βρουν τη γυναίκα προετοιμασμένη -κάτι που λίγες γνωρίζουν. Εδώ ακριβώς έρχεται η κοινότητα του Create Health: ένας χώρος γνώσης, πρακτικών εργαλείων και υποστήριξης, για να φροντίσετε τον εαυτό σας και να επενδύσετε στην υγεία σας πριν οι μεγάλες αλλαγές σας βρουν απροετοίμαστες.
Ελάτε να επαναπροσδιορίσουμε την γυναικεία ευεξία
Σε αυτήν την ψηφιακή πλατφόρμα θα ανακαλύψετε έναν θησαυρό πόρων για τη σύγχρονη γυναίκα στην προεμμηνόπαυση/εμμηνόπαυση. Από άρθρα και συμβουλές ειδικών μέχρι πρακτικά εργαλεία, ebooks, webinars και live συναντήσεις, θα αποκτήσετε γνώση και έμπνευση για να αγκαλιάσετε το σώμα σας, να ενισχύσετε την ενέργειά σας και να ζήσετε με αυθεντικότητα.
Θα εμβαθύνουμε σε θέματα όπως ορμονική ισορροπία, ανοσοποιητικό, εντερικό μικροβίωμα, διατροφή, φυσική και ψυχική ανθεκτικότητα, σεξουαλικότητα, συναισθηματική ευεξία και ολιστική ζωή. Μαζί θα υπερβούμε εμπόδια, θα αμφισβητήσουμε στερεότυπα γύρω από τη γυναικεία ηλικία και θα επαναπροσδιορίσουμε την ευεξία μετά τα 40 με αυτοπεποίθηση, δύναμη και ελευθερία.
