Brainstorm Podcast: Πώς 3 επιστημονικά τεκμηριωμένα συμπληρώματα βελτιώνουν τη γνωστική λειτουργία στην εμμηνόπαυση;

Στο Brainstorm Podcast του Οκτωβρίου, η Κλινική Φαρμακοποιός – Ομοιοπαθητικός με εξειδίκευση στη βοτανοθεραπεία και τα συμπληρώματα διατροφής, Κυριακή Μαρσέλου,  αναλύει τρία συμπληρώματα διατροφής με ισχυρή επιστημονική τεκμηρίωση που έχουν δείξει οφέλη στη γνωστική λειτουργία, τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη διάθεση των γυναικών κατά την προεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση.

Με βάση πρόσφατες έρευνες και κλινικές μελέτες, εξηγεί:

-Πώς οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν τον εγκέφαλο
-Ποια θρεπτικά συστατικά υποστηρίζουν τη νοητική διαύγεια και την ψυχική ευεξία
-Ποια 3 συμπληρώματα έχουν αποδεδειγμένα αποτελέσματα στη γνωστική λειτουργία
-Πώς επηρεάζει η μείωση των οιστρογόνων τη μνήμη και την εγκεφαλική ενέργεια
-Τι δείχνουν οι τελευταίες επιστημονικές μελέτες για γυναίκες στην εμμηνόπαυση
-Πρακτικές οδηγίες για ασφαλή και αποτελεσματική χρήση

Σε έναν κόσμο όπου τα social media είναι γεμάτα με αντικρουόμενες συμβουλές υγείας, είναι εύκολο να νιώσει κανείς μπερδεμένος, αγχωμένος ή ακόμα και φοβισμένος για το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνει. Εδώ, στο Brainstorm Podcast, ακολουθούμε μια διαφορετική προσέγγιση. Αντί να επικεντρωνόμαστε σε περιοριστικούς κανόνες και απαγορεύσεις, εξετάζουμε επιστημονικά δεδομένα που φέρνουν ηρεμία και σας δίνουν τη δύναμη να παίρνετε ενημερωμένες αποφάσεις, χωρίς να σας γεμίζουμε άγχος.