Brainstorm Podcast: Πώς η καλοσύνη μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό

Στο Brainstorm Podcast του Δεκεμβρίου, η Κλινική Φαρμακοποιός και Ομοιοπαθητικός με εξειδίκευση στη βοτανοθεραπεία και τα συμπληρώματα διατροφής, Κυριακή Μαρσέλου, και μία εκ των ιδρυτριών του Create Health, μιλάει για κάτι που ίσως δεν έχουμε ξανασκεφτεί: πώς η καλοσύνη, τόσο ως προς τους άλλους, όσο και ως προς τον εαυτό μας, λειτουργεί πέρα από ηθική αξία και τελικά μας κάνει καλό στη φυσιολογία του σώματός μας, στην υγεία της καρδιάς μας, στο ανοσοποιητικό μας, στην ψυχολογία μας.

-Τι είναι πραγματικά η καλοσύνη; 
-Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα με πράξεις καλοσύνης;
-Πώς σχετίζεται η οξυτοκίνη;
-Τι συμβαίνει στο ανοσοποιητικό;
-Πώς δρα η καλοσύνη ενάντια στο στρες;
-Τι συμβαίνει όταν είμαστε σκληροί με τον εαυτό μας;
-Τι δείχνουν οι έρευνες;

Σε έναν κόσμο όπου τα social media είναι γεμάτα με αντικρουόμενες συμβουλές υγείας, είναι εύκολο να νιώσει κανείς μπερδεμένος, αγχωμένος ή ακόμα και φοβισμένος για το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνει. Εδώ, στο Brainstorm Podcast, ακολουθούμε μια διαφορετική προσέγγιση. Αντί να επικεντρωνόμαστε σε περιοριστικούς κανόνες και απαγορεύσεις, εξετάζουμε επιστημονικά δεδομένα που φέρνουν ηρεμία και σας δίνουν τη δύναμη να παίρνετε ενημερωμένες αποφάσεις, χωρίς να σας γεμίζουμε άγχος.